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健康と美容の情報配信
6年ぶり「兵六踊り」復活/薩摩川内市湯田 南日本新聞 地域住民ら約30人が軽妙なやりとりを繰り広げ、集まった観客は大喜びだった。 江戸時代中ごろに書かれた「大石兵六夢物語」をもとにしたもの。3幕構成で約40分。キツネ退治に出かけた兵六が、キツネが化けた娘やお坊さんにたぶらかされ頭を丸められるが、最後は見事 ... |
Q | ぶら下が健康機と逆ぶら下がり健康機、腰痛にはどっちが良いでしょう?ぶら下が健康機と逆ぶら下がり健康機、腰痛にはどっちが良いでしょう?普通のぶら下がり健康機より逆ぶら下がり健康機の方が腰が伸ばせる気がしますが、高齢者には、逆ぶら下がり健康機は負担が大きく逆効果でしょうか?どちらを購入するか考え中です。若しくは、腰痛に効果が少ない場合や逆効果等のご意見もお願いします。よろしければ、他の改善方法でお勧め等ありましたら教えて下さい。出来れば、使用されている方や医療関係のお仕事をされている方にもご意見を伺えれば有難いです。宜しくお願いします。 |
A | 残念ながらぶら下がり健康機も逆ぶら下がり健康機も腰痛に効果があるとは考えられません。家庭用フィットネス器具には様々なものがあります。例えばスライダーローラー、金魚運動器、ステッパ、ランニングマシン、エルゴメーター、ダンベルなどです。運動を継続して続けることは難しいため、家庭で手軽に運動ができる家庭用フィットネス器具は人気があるようです。しかし国民生活センターによると家庭用フィットネス器具による事故が増加傾向にあります。特にスライダーローラーと金魚運動器による事故が多いです。腰痛を患っている場合にはスライダーローラーと金魚運動器は使用しないほうが良いでしょう。腰痛対策として運動することは重要な治療の1つです。慢性的な腰痛の治療に腹筋や背筋などの体幹の筋力トレーニングをすると効果があると考えられています。しかし自己判断で体操だけで治そうとするのは控えましょう。下記に腰痛体操について詳しく説明しているサイトを紹介します。腰痛ブログhttp://chiro.liberty-chiro.jp/ |
東洋経済オンライン | 7割は課長にさえなれません 城 繁幸著 - 10/09/28 | 東洋経済オンライン もはや転職では逃げられないし、ぶら下がろうにもその屋台骨すら存在しない。そこにあるのは「消化試合」という未来と、現状の雇用システムの矛盾というわけだ。 当然、そこに「希望」の2文字はない。 社会全体の構造に踏み込んでいるため、難解になりがちだが、巧みな ... |