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健康と美容の情報配信
マルハニチロ、アジアで健康素材を販売 富裕層向け 日本経済新聞 マルハニチロホールディングスはアジアで魚由来の成分を活用した健康素材の販売に乗り出す。韓国では血圧を下げる効果が見込まれるサケの成分で日本の特定保健用食品(特保)にあたる認証を取得し、健康食品メーカ… "プラス"付きは会員限定です。続きをお読みいただくに ... |
Q | 食事置き換えダイエットを何回も繰り返してはリバウンドしながら20年です。最近では置き換えしても思うように体重減らなくなり、初めて置き換え以外のダイエットを頑張ろうと決意しました。1ヶ月前にレッグマジックを購入 毎日1~3回やっています。生姜紅茶を1日2~3杯飲んでます。(1週間前から)食事はバランスとカロリーを考えて1800カロリーくらいかと思います。レッグマジックでの効果は なんとなく太ももの位置が変わったかな?位ですが、運動の為に継続していこうかと思っています。時々コアリズムもやろうかと思っています。今までやったことのないダイエットですが、効果は期待できるでしょうか?いつも短期間で痩せようと思ってしまって・・今回はリバウンドしないように健康的にダイエットを考えています。私と同じようなダイエットしたことある方アドバイスありましたらよろしくお願いします。 |
A | ウォーキングやアクアウォーキングなども加えられたらいかがでしょう?ストレッチも毎日されると良いですよ食事でダイエットされた方は筋肉がかなり減ってると思います筋トレで筋肉を付ける事が代謝をあげてくれますよ私はプロではないですからあまりアドバイスはできないですがテレビ見ながらや歯を磨きながらストレッチしてますよ私もレッグマジック使ってますよショウガ湯も飲んでますあまりダイエット!と考えずに一生お付き合いする身体ですし健康でいつまでも奇麗でいたいから全ての動作を意識して楽しみながら生活してますよ食事も運動もマッサージもやらなきゃ!今日やってない!自己嫌悪!なんて考えないでストレスを溜めないで楽しんでます |
マルハニチロ、アジアで健康素材を販売 富裕層向け 日本経済新聞 マルハニチロホールディングスはアジアで魚由来の成分を活用した健康素材の販売に乗り出す。韓国では血圧を下げる効果が見込まれるサケの成分で日本の特定保健用食品(特保)にあたる認証を取得し、健康食品メーカ… "プラス"付きは会員限定です。続きをお読みいただくに ... |