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健康と美容の情報配信
夕感!:石垣島「幻のラー油」/卵かけご飯専用しょうゆ このご時世「内食」でしょ 毎日新聞 料理研究家の栗原はるみさんは「『弁当男子』の現象があるように、料理の楽しさを多くの人が分かってきたのでは。背景には食の安全と不況、家族の復権がある。和食は健康食で、四季を通じて食材が豊富で英国や米国、ドイツでも人気。簡単レシピの本を入門編として活用し、 ... |
Q | 野菜嫌い・・・今17歳なんですが昔から野菜が大嫌いです。でもやっぱり健康の事を考えると食べられるようになりたいです。今は野菜と言えばオムライスに玉ねぎいれたりしてる位です。好きな食べ物が偏っていてニキビにも悩んでます・・・好きな食べ物は乳製品が多いです。チーズとかかなり好きでいつも沢山食べてます。グラタン、パスタ、オムライスなど好きなんですが野菜をたくさん使う機会がないです。なにか野菜嫌いでもおいしく食べれる方法はないでしょうか?レシピなど教えて頂けるとありがたいです。この機会にダイエットもしたいので野菜中心のレシピ教えていただきたいです。(トマト、ナス以外でお願いします) |
A | 野菜ジュースと豆乳を同量で割って飲んでみて下さい。ヨーグルトドリンクみたいにスッキリした感じで飲みやすいですよ☆ |
年代別最適ダイエット法と痩せるリンゴ緑茶の作り方 エクスプロア中国 ボディーラインを整えると同時に健康に気をつけたい。水太りしやすいので、むくみ解消には緑茶を飲むのが良い。運動は散歩が最適。ただ座っているよりも1時間の散歩で200カロリーを消費でき、散歩後数時間は新陳代謝も普段より活発になるので脂肪の蓄積を抑える効果が ... |